Чуувствующая (flamingovv) wrote,
Чуувствующая
flamingovv

Categories:
  • Music:

Обзор книги "Играем в Йогу" Лорены Паджалунги

Книга "Играем в йогу" - это вдохновение, исполненное в великолепной печати. Она пришла в запечатанном виде, как закрытое знание.



Автор книги - Лорены Паджалунга, основатель Итальянской ассоциации йоги для детей и разработчик метода ИграЙога®. Она составила эту книгу из 16 упражнений, которые помогут приобщить детей к философской восточной гимнастике. Нет, не к глубинам ведической философии с понятиями инь-ян, яма-нияма и так далее, а к простой философии понимания эмоций и психологических качеств животных. Ведь пародируя животных, дети осознают и реализуют разные аспекты собственной психики. Поэтому асаны в книге подобраны именно те, что ассоциируются с животными: орёл, саранча, лев, кошка, собака, слон... Мы предлагаем ребёнку изобразить телом ту или иную фигуру, скопировать поведение животного (представь, как слон поливает себе спину; порычи, как лев; потягивайся, как кошка; расправь грудь, как кобра капюшон). Ребёнку легко представлять такое, поэтому поза открывается для него легко.



Поэтапные советы по отсройке асаны даны на левой странице. А снизу нарисованы фигурки детей, которые изображают эти этапы, стрелки помогают понять, куда закручиваться. Элементарно для наглядно-образного восприятия, основного канала восприятия ребёнка.



Кроме того, к каждой асане дана фраза о мудрых наблюдениях за животными, которые поощряют детей к созерцательному и доброму жизненному пути: Собака учит нас доверять и дружить; учись у кошки погружаться в мечты; кобра учит нас королевскому величию; учись у орла зорко смотреть на мир и так далее.



Во вступлении Лорена обращается ко взрослым, через которых книга приходит детям, о том, что стоит проявлять любовь к ребёнку через совместные занятиями. Она советует не настаивать на долгих задержках в асанах, так как детям не свойственно задерживаться, пускай они практикуют столько, сколько нравится. Хотя я бы предложила задержаться в каждой позе как минимум на один цикл дыхания, чтобы ребёнок её почувствовал и сразу узнал о важности дыхания при физических упражнениях.
Автор мечтает помочь детям не растерять способность "просто быть" в моменте, в игре, в жизни. Этому нас учит йога через внимательное переживание ощущений в своём теле.



Иллюстрации Анны Ланг - чудесные. Душевные, атмосферные и красочные. Животные изображены очень благородно в оформлении природных или эзотерических текстур. Очень импонируют. Эффектно оформлены форзацы: многими рядами сидят животные - участники книги, можно дополнительно устроить игру в поиск или подсчёт. А на первом развороте на всю правую страницу шикарная мандала, составленная из этих животных в интересных сочетаниях. Её тоже стоит изучать вместе, "разматывать".



16 асан вполне достаточно для освоения ребёнком, причём можно делать не все за раз, а варьировать, как нравится. Единственное, чтобы я изменила, это разместила бы позу крокодила, которая по своей сути поза расслабления, в самом конце списка. Эту логику - расслабление тела (и психики) после нагрузки - хорошо донести до егозы. Ведь мягкое донесение мудрых идей ребёнку с малолетства помогает формированию более гармоничной личности.

В книге нет ничего лишнего, при этом она как небольшой самодостаточный мир. Меня книга очень вдохновила, а Малыш полюбил на данный момент утыкаться головой в ковёр, как собака мордой вниз. Входить в мир йоги через это издание - подарок судьбы.



Наши благодарности за эти книги сообществу moskva_lublu и издательству Манн, Иванов и Фарбер.

А у нас же есть целый проект Йоги Везде, а если точнее, то это получается йога на природе, так что очень нам тему именно в таком формате заниматься и фотографироваться.



Tags: #moskva_lublu, Строгино, детские книги, фоты обо мне, через тело
Subscribe

Posts from This Journal “детские книги” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments