Личный манифест мною давно составлен. Обливание холодным душем по утрам. Делаю это круглый год уже лет 20. По-другому включение утренней…
Любимое дело — танцевать, часа 4 — самый раз. Прекрасный тренинг всего тела и перезагрузка всей психики. Особенно в зимний период. В прошлый раз это…
Вырваться из крепких лап бетона и гидроизоляции, о которых я составляю тексты на английском последние дни. Вырваться в мороз, в просторный белый…
Во вторник спонтанно осуществила давнюю мечту — попариться в Сандуновских банях. Ведь «кто в Сандунах не бывал, тот Москвы и не видал». Первый раз я…
Говорят, что йога — это 5% теории и 95% практики. 11 лет назад мне удалось влиться в эту гармоничную систему здоровья именно по этому принципу. У…
В школе нас учили, что состоим мы из клеток, крови, органов, тканей, мышц, жира и других подробностей. Мы привыкли к мысли, что съеденная еда…
Познав медитацию, оторваться сложно. Буквально 10 минут мягкого погружения в себя даёт чудесный результат, вместо лекарств и допингов. Периодические…
Обнимаюсь с Сыном, пью тёплой воды, обнимаюсь с Мужем, прыгаю на велик и уматываю. В сонном боковом зрении мелькает частный сектор, любимый…
Идеальная прогулка — утренняя и спортивная на Природе. Проснулась, водички попила, лёгкой одежды накинула и на волю. Родные персонажи ещё…
