Для непоседливого резковатого Стёпчи - замирать, дышать и наблюдать растяжение - непривычно, а он отлично справлялся и слушался советов. Впервые инструктировала йогу - для самой интереснее новый взгляд. Тем более инструкций я не получала сама никогда, так как пробивала этот канал самостоятельно.
Кстати, это комплекс, с которого я когда-то давно и начала, и сразу сенсорно врубилась в чувствование йоги - и первая неделя тело уже изменила.
Жаль, не было мелкой Племяшки с нами, она тоже начинает обезьяничать, но мы правда ржать больше начинаем)))
