Чуувствующая (flamingovv) wrote,
Чуувствующая
flamingovv

  • Music:

Топающая медитация

Удивительно, увлекательно и очень медитативно чувствовать свои ступни. в наблюдении.

Гуляя по городу, бегая по лесу, топая по крышам, шагая по пляжу, этими мощными датчиками мы собираем информацию с горизонталей поверхностей, настраиваясь на прямую связь с Землёй. Под наблюдением ступни слегка тяжелеют, как бы наливаясь смыслом, и задают такой "ритм" медитации, что прочие техники ложатся в гамачки и дремлют на отдыхе...
пока ты шагаешь...
До смешного просто медитировать в связи с планетой. Каждое касание ступни - это вдох её, а в воздухе мгновения - выдох. Мы дышимся от макушки до хвоста...
Tags: через тело
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 17 comments