Чуувствующая (flamingovv) wrote,
Чуувствующая
flamingovv

  • Music:

Топающая медитация

Удивительно, увлекательно и очень медитативно чувствовать свои ступни. в наблюдении.

Гуляя по городу, бегая по лесу, топая по крышам, шагая по пляжу, этими мощными датчиками мы собираем информацию с горизонталей поверхностей, настраиваясь на прямую связь с Землёй. Под наблюдением ступни слегка тяжелеют, как бы наливаясь смыслом, и задают такой "ритм" медитации, что прочие техники ложатся в гамачки и дремлют на отдыхе...
пока ты шагаешь...
До смешного просто медитировать в связи с планетой. Каждое касание ступни - это вдох её, а в воздухе мгновения - выдох. Мы дышимся от макушки до хвоста...
Tags: через тело
Subscribe

  • О моём первом опыте Ecstatic Dance

    Я была сама себе любимым цветком, Сама себе волной. Танцем своей жрицы. За закрытыми глазами проживала свои вселенные, двигая мягким скелетом.…

  • Открыла купальный сезон 17 апреля

    Вернее, скорее кунательного сезона пока, потому что вода Московского моря ледяная, и получилось только кунуться по плечи - и выпрыгнуть. Но…

  • Как сохранять здоровье зимой

    Личный манифест мною давно составлен. Обливание холодным душем по утрам. Делаю это круглый год уже лет 20. По-другому включение утренней…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 17 comments

  • О моём первом опыте Ecstatic Dance

    Я была сама себе любимым цветком, Сама себе волной. Танцем своей жрицы. За закрытыми глазами проживала свои вселенные, двигая мягким скелетом.…

  • Открыла купальный сезон 17 апреля

    Вернее, скорее кунательного сезона пока, потому что вода Московского моря ледяная, и получилось только кунуться по плечи - и выпрыгнуть. Но…

  • Как сохранять здоровье зимой

    Личный манифест мною давно составлен. Обливание холодным душем по утрам. Делаю это круглый год уже лет 20. По-другому включение утренней…