Чуувствующая (flamingovv) wrote,
Чуувствующая
flamingovv

  • Music:

Топающая медитация

Удивительно, увлекательно и очень медитативно чувствовать свои ступни. в наблюдении.

Гуляя по городу, бегая по лесу, топая по крышам, шагая по пляжу, этими мощными датчиками мы собираем информацию с горизонталей поверхностей, настраиваясь на прямую связь с Землёй. Под наблюдением ступни слегка тяжелеют, как бы наливаясь смыслом, и задают такой "ритм" медитации, что прочие техники ложатся в гамачки и дремлют на отдыхе...
пока ты шагаешь...
До смешного просто медитировать в связи с планетой. Каждое касание ступни - это вдох её, а в воздухе мгновения - выдох. Мы дышимся от макушки до хвоста...
Tags: через тело
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 17 comments