August 15th, 2018

сказочница

Обзор книги "Играем в Йогу" Лорены Паджалунги

Книга "Играем в йогу" - это вдохновение, исполненное в великолепной печати. Она пришла в запечатанном виде, как закрытое знание.



Автор книги - Лорены Паджалунга, основатель Итальянской ассоциации йоги для детей и разработчик метода ИграЙога®. Она составила эту книгу из 16 упражнений, которые помогут приобщить детей к философской восточной гимнастике. Нет, не к глубинам ведической философии с понятиями инь-ян, яма-нияма и так далее, а к простой философии понимания эмоций и психологических качеств животных. Ведь пародируя животных, дети осознают и реализуют разные аспекты собственной психики. Поэтому асаны в книге подобраны именно те, что ассоциируются с животными: орёл, саранча, лев, кошка, собака, слон... Мы предлагаем ребёнку изобразить телом ту или иную фигуру, скопировать поведение животного (представь, как слон поливает себе спину; порычи, как лев; потягивайся, как кошка; расправь грудь, как кобра капюшон). Ребёнку легко представлять такое, поэтому поза открывается для него легко.
Collapse )