Чуувствующая (flamingovv) wrote,
Чуувствующая
flamingovv

Category:
  • Music:

Салат кейл из супер-фудов

Купила я салат за его красоту. Зовут салат Кейл. Съела я его сырым. Не очень мне понравился. Жёсткий, невыразительный вкус.
Читаю интернет про него - оказывается, относят его к супер-фудам, то есть продкутам с зашкаливающим количеством полезных свойств.
По содержанию железа кейл превосходит говядину и довольно богат белком, который легче усваивается, нежели животный. Кальция в листьях кейл больше, чем в молоке, а магния столько же (47 мг). Витамина С в кейле в два раза больше, чем в апельсине.
Из него готовят смузи, супы-пюре. Теперь возникла идея потушить его. Но его редко встретишь в магазинах, и он дороговат.
Недалеко от него по питательности стоит броколли. Которая не переводится в моём холодильнике.

Tags: вкусняшки
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • 2 день круиза: Калязин

    Итак, в первое утро круиза теплоход «Михаил Булгаков» пришвартовался в Калязине, крохотном городке Тверской области, в его Заречной части.…

  • Тяжёлое дело — круиз

    Города сменяются, впечатления сыплются лавиной, на такой же скорости фотографии, которые надо обрабатывать. Три приёма пищи летят один за другим,…

  • 1 день круиза: знакомство с теплоходом «Михаил Булгаков»

    В детстве сидя на Волге в Дубне, я смотрела на огромные теплоходы и думала: когда-нибудь я на таком поплыву. Ездила бессчётное количество раз мимо…

  • Своими глазами на ремонт дубненского тоннеля

    После открытия моста через Волгу в Дубне, тоннель, по которому раньше двигался транспорт с берега на берег, закрыли. Пешеходы и двухколёсные там…

  • «Скрипка и немного солнца» в Театре А-Я

    В последние выходные лета мы вернулись в детский театр «А-Я» в Петровском переулке. В прошлый раз мы смотрели там « Красную шапочку», и нам…

  • А пароходы гудят и уходят...

    Списываюсь сегодня с Галиваном с теплохода «Михаил Булгаков» и защемило так по большой воде. Пошла горевать в советский фильм 1972 года «А пароходы…

  • Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments