Чуувствующая (flamingovv) wrote,
Чуувствующая
flamingovv

Category:
  • Music:

Салат кейл из супер-фудов

Купила я салат за его красоту. Зовут салат Кейл. Съела я его сырым. Не очень мне понравился. Жёсткий, невыразительный вкус.
Читаю интернет про него - оказывается, относят его к супер-фудам, то есть продкутам с зашкаливающим количеством полезных свойств.
По содержанию железа кейл превосходит говядину и довольно богат белком, который легче усваивается, нежели животный. Кальция в листьях кейл больше, чем в молоке, а магния столько же (47 мг). Витамина С в кейле в два раза больше, чем в апельсине.
Из него готовят смузи, супы-пюре. Теперь возникла идея потушить его. Но его редко встретишь в магазинах, и он дороговат.
Недалеко от него по питательности стоит броколли. Которая не переводится в моём холодильнике.

Tags: вкусняшки
Subscribe

  • На Солнцестояние загадывают желания

    Во всём мире День зимнего солнцестояния. В этот день Солнце достигает своей самой южной точки и находится минимально низко над горизонтом. Все…

  • Вкусные энергии

    Было праздничное утро, и мы угощали божеств. Ведь если представить, что мы направили энергию ввысь и она коснулась более чистых пространств, чем наш…

  • Пренатальные совпадения

    Уютным вечером мы сидели в Крыму в сентябре в хижине на верхушке холма. Я была в положении. Но история не про меня, но связана со всем этим. С нами…

  • Расчудесная мартовская Дубна: лес, море и голуби-воришки

    Начну с конца, ведь слишком крутой кадр, чтобы прятаться под катом. Мы вышли на дамбу, спустились к воде, и я надолго замерла, лишь иногда поднимая…

  • Цельное видение себя

    Не отвлекаясь на сравнения себя с другими, мы анализируем собственные проявление в самых разных ситуациях и экстрагируем из этой информации суть.…

  • Мы продолжаем капать с небес

    Да позволено нам с ночи до вечера проживать.

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments