Чуувствующая (flamingovv) wrote,
Чуувствующая
flamingovv

Category:
  • Music:

Салат кейл из супер-фудов

Купила я салат за его красоту. Зовут салат Кейл. Съела я его сырым. Не очень мне понравился. Жёсткий, невыразительный вкус.
Читаю интернет про него - оказывается, относят его к супер-фудам, то есть продкутам с зашкаливающим количеством полезных свойств.
По содержанию железа кейл превосходит говядину и довольно богат белком, который легче усваивается, нежели животный. Кальция в листьях кейл больше, чем в молоке, а магния столько же (47 мг). Витамина С в кейле в два раза больше, чем в апельсине.
Из него готовят смузи, супы-пюре. Теперь возникла идея потушить его. Но его редко встретишь в магазинах, и он дороговат.
Недалеко от него по питательности стоит броколли. Которая не переводится в моём холодильнике.

Tags: вкусняшки
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Жёсткий фильм «Новая Земля» из Лисьей Бухты

    этот фильм я вышла через режиссёра Александра Мельника, который снял «Территорию». Название завлекло меня махом, так как мой Папа в своё время…

  • Одна грибная прогулка из Дубны

    В тот день я спонтанно взяла большую камеру в лес и с удовольствием увлеклась фото-охотой в родном лесу. Пошли прогуляемся по поганкам и прочим…

  • Музей железных дорог России в Питере

    В первый день в СПб отправились на троллейбусе закрывать нереализованный пункт плана прошлого Питера — Музей железных дорог на Балтийском вокзале.…

  • Возвращение на Фонтанку

    Спустя ровно 2 года мы прикатили в октябрьский Санкт-Петербург и вновь заселились на набережной Фонтанки на верхнем шестом этаже. Подруга-хозяйка…

  • Обед на River Palace в золотую осень

    Недавно вернулась на огромную 70-метровую яхту River Palace, чтобы отобедать на ней в гордом одиночестве. Погодка благоволила. Я хитро заняла…

  • Застукали в танце

    В танцах на вечеринках я очень сама в себе. Поэтому фотографии оттуда выглядят такими необычными, как сны. Да, возможно, я и танцую свои насыщенные…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments